7 maneiras pelas quais a dieta pode afetar – e melhorar – sua saúde mental
Neste trecho do livro de 2022 'Brain Energy', o Dr. Christopher M. Palmer explora a ligação entre dieta e saúde mental.
Neste trecho do livro de 2022 'Brain Energy', o Dr. Christopher M. Palmer explora a ligação entre dieta e saúde mental.
O pensamento contrafactual descendente - ou seja, imaginar como as coisas poderiam ser piores - é uma maneira rápida e fácil de aumentar seu bem-estar e gratidão.
Novas memórias parecem ser estabilizadas no cérebro por um neurotransmissor chamado ácido gama-aminobutírico (GABA).
Ser bilíngue confere vários benefícios sociais e de saúde mental. Talvez conhecer um segundo alfabeto confira ainda mais.
Em O Livro das Fobias e Manias, Kate Summerscale explora a história de como os humanos experimentaram e categorizaram obsessões e medos.
O jornalista Steven Kotler oferece dicas de como atingir um estado de fluxo psicológico, garantindo o máximo desempenho mental.
Um estudo psicológico recente examinou se os palavrões compartilham propriedades fonéticas semelhantes em diferentes idiomas.
Compreender como o medo funciona no cérebro pode ajudar os cientistas a desenvolver tratamentos mais eficazes para condições como o TEPT.
A percepção visual envolve a integração de múltiplos sentidos, incluindo o som. Às vezes, o que você vê é o que você ouve.
Um grande estudo de estudantes universitários no Reino Unido descobriu que estamos em nosso pico cognitivo no início da tarde. Os ritmos circadianos desempenham um papel.
Em um estudo recente, os cientistas usaram uma técnica chamada reativação de memória direcionada para explorar como o cérebro armazena e apaga memórias.
As pessoas que experimentaram psicodélicos relatam que sua crença em Deus e na vida após a morte aumentou, enquanto sua crença na superstição diminuiu.
Adultos jovens, de meia-idade e idosos podem ser claramente delineados com base na duração do sono. A geografia também desempenha um papel.
Quando o tédio se aproxima, muitos de nós recorremos às redes sociais. Mas isso pode estar nos impedindo de atingir um nível transformador de tédio.
Os 'genes saltadores' existem em várias formas, inclusive como remanescentes de antigos retrovírus. Eles causam Alzheimer?
A 'membrana semelhante ao linfático subaracnoide', ou SLYM para abreviar, ajuda a blindar e proteger o cérebro. Uma nova técnica o descobriu.
O hipocampo é conhecido por desempenhar um papel crítico na memória, embora não esteja claro exatamente como o cérebro armazena memórias a longo prazo.
De acordo com alguns psicólogos, os quebra-cabeças cerebrais também podem ajudar atletas de elite, de atletas a cientistas, a aprimorar seus jogos.
Não podemos ficar focados o dia todo. Para ter foco quando precisamos, devemos explorar nossos ritmos internos de atenção e perder o foco de vez em quando.
Numerosos estudos mostraram que o bilinguismo é incrivelmente eficaz em afastar os sintomas debilitantes da doença de Alzheimer.
